¿Vitamina A realmente puede curar el acné?

La vitamina a es una de muchas soluciones usadas para ayudar a tratar el acné. De hecho es tan eficaz que tratamientos recetados como Accutane y Isotrex lo usan como un ingrediente principal. ?Cu?l es en esta vitamina que hace funcionar? Y ?cu?les son los riesgos y efectos secundarios del uso de este tratamiento para el acné? Siga leyendo para obtener m?s informaci?n.

Funci?n y mecanismo de vitamina a

La vitamina a es un nutriente importante necesario por diferentes partes de nuestro cuerpo. Su forma m?s activa, retinol, se convierte en la retina, que nos ayuda a ver en la oscuridad. Retinol también se convierte en ?cido retinoico, un compuesto que necesitan las células se multiplican y especializarse en la funci?n. También es necesario para la funci?n normal de los revestimientos de nuestros pulmones y v?as respiratorias.

?cido retinoico también es un componente vital necesario para mantener la piel saludable, fuerte y flexible. Cambia de genes necesarios para que madurar, desarrollar y regenerar células de la piel. El producto Retin-A se basa en este producto qu?mico para aumentar el volumen de negocios de células de piel y seguiré buscando j?venes de piel. Una forma de ?cido retinoico, isotretino?na, popularmente se utiliza para tratar acné. Reduce las gl?ndulas seb?ceas para que la producci?n de sebo o aceite sobre la piel se reduce dr?sticamente. Debido a esto, los poros se hacen m?s peque?os y desaparecer?n de las bacterias que causan el acné que alimentan el petr?leo en los poros y en la piel. Isotretino?na también minimiza el enrojecimiento e inflamaci?n de Barros.

Otra forma de vitamina a son carotenoides, precursores de retinol en coloridos vegetales y verduras. Carotenoides también funcionan como antioxidantes que ayudan a proteger las células de toxinas, as? como para ayudar a reparar la piel da?ada.

Fuentes de vitamina a

Vitamina a en forma de retinol provienen de productos de origen animal. Estos incluyen el h?gado de ternera y pollo, leche, queso, mantequilla, margarina, huevo y aceite de h?gado de bacalao. Por otra parte, carotenoides, son abundantes en vegetales como zanahorias, espinacas, kale, guisantes, tomate y pimienta y en frutas como mel?n, albaricoques, papaya, mango y melocotones.

Suplementos de vitamina a también se venden en farmacias y tiendas de salud. En los Estados Unidos, la ingesta diaria recomendada de vitamina a es 700 microgramos (o IU 2,310) para las hembras adultas y 900 microgramos (o 3.000 IU) para los hombres adultos. Tratamientos de acné como Accutane, Isotane y Retin-A también contienen niveles elevados de vitamina a.

Efectos secundarios

Sobredosis de vitamina a pueden provocar efectos secundarios muy graves. El Instituto de Medicina de Estados Unidos recomienda un m?ximo de s?lo 3.000 UI de vitamina a. Ninguno m?s que eso y est?n upping las posibilidades de fracaso de defectos de nacimiento (en las mujeres embarazadas), h?gado, debilitamiento de hueso y da?o del sistema nervioso central. Al tomar tratamientos acné basados en vitamina A, es com?n ver un repentino flareup en acné, extrema sequedad, irritaci?n, descamaci?n y sensibilidad.

Ah? lo tienen - los pros y contras de la vitamina a para el acné. Aunque esta vitamina acné vale la pena tratar especialmente para el acné testarudo y grave, también puede buscar en otras vitaminas para el acné que puede tener m?s beneficios de salud que efectos secundarios.

Andi Allegre es un adicto de cuidado de piel culpable de m?s de la mitad de sus ingresos el gasto en productos de belleza y piel, blogger y escritor independiente. Una vez un adolescente acné acribillado a s? misma, ella ha encontrado alivio de acné con la ayuda de vitaminas de acné. Visite acné-Vitamins.com para obtener m?s informaci?n sobre la vitamina B5 tratamiento de acné. Este art?culo puede publicarse siempre que la informaci?n del autor y todos los enlaces activos quedan intactos.

Guía de acné - régimen rico en vitamina para grano piel propensa

Vitaminas habían demostrados funcionar muy bien en el tratamiento y prevención del acné y para dar de mucha ayuda en el bienestar sobre todo de la piel.

Aquí es un régimen de cuidado de piel ricos en vitamina que impedirá que Barros con seguridad exfoliantes, limpieza y reafirmar la piel sólo cómo debe un régimen de prevención del acné.

Todo lo que necesita son:

1. 1 cucharada de aceite de oliva
2. 2 otra de azúcar moreno
3. 1 tomate maduro medianas
4. 1 fruta de tamaño mediano Lima o limón

Aquí es lo que debe hacer:

1. Tomar un pequeño cuenco y combinar el aceite de oliva y azúcar moreno para formar una pasta arenoso. Tomar la pasta y masaje en su cara en un movimiento suave y circular. Concentrarse en la zona t y en áreas de la piel donde normalmente aparecen comedones. Dejar la mezcla en 15-30 minutos y enjuagar apagado con agua tibia y una espuma facial leve. Pat tu rostro seco con una toalla limpia y asegúrese de que su cara está todavía húmeda antes de pasar a la siguiente fase.

Beneficio: Esta limpieza facial es mejor para la regulación de la producción de aceite de las glándulas sebáceas. También es una de las mejores formas de exfoliante de la piel de la cara. También, es muy elogiado para conseguir puntos negros y whiteheads de la piel en cuestión de días.

2. Cortar el tomate en 1/3 de pulgada rodajas gruesas y suavizar el segmento a tu cara. Pode los tomates ligeramente para que sale la parte pulpa arenoso. Suavizar la fruta jugo y pulpa sobre tu piel con los dedos. Este tiempo que permanecen en su cara hasta que obtiene seca y cuando la piel se siente apretada. Cuando la capa seca, lavar la cara con do de agua tibia no uso una facial de espuma esta vez.

Beneficios: El tomate es rico en vitamina a. Esta vitamina es ayuda a la piel a restaurar su radiación mientras se hace para la curación de tejidos piel lesionada con ello hastening.

3. Tome la fruitor de Lima limón y cortar en mitades. Humedecer una bola de algodón, exprimir el jugo en él y aplicarlo uniformemente sobre la piel. Se recuerda no frotando el limón o la fruta Lima directamente a su cara. Puede dejarlo en su cara durante la noche o lavar agua tibia.

Beneficios: Lima y limón son excelentes fuentes de vitamina C. vitamina c mejora la firmeza de la piel a través de sus propiedades astringentes. Es también un exfoliante de piel suave y remedio para el acné cicatrices.

La práctica de este régimen y tener al menos 3 cada semana. La parte exfoliante, sin embargo, debe hacerse al menos una vez ya que no es saludable para exfoliar la piel varias veces cada semana.

Debe saber por ahora que nada mejor que los remedios naturales para granos que son jam repleto de vitaminas. Si te ha gustado a esta guía simple, debería visitar nuestro sitio Web que le ofrece más información sobre el uso de vitaminas para el acné en beneficio de su piel.

Cómo ser acné libre con vitamina e

La vitamina e es un nutriente esencial que debemos obtener de nuestras dietas. Vitamina e proporciona beneficios a muchos sistemas, incluyendo proteger y ayudar a reparar la piel y tejidos del cuerpo.

Los poderes de la vitamina e

Oralmente, vitamina e incrementa la función del sistema inmunológico, que ayuda a reparar las células de la piel dañada y con lo que ayuda a prevenir el desarrollo de cáncer de piel. Como antioxidante, tanto internamente como aplicación tópica, vitamina e puede proteger contra la radiación UV y otros radicales libres de contaminación, el estrés y el tabaquismo. La capa córnea (capa superior) de la piel se compone en parte de ácidos grasos y vitamina e desempeña un papel particularmente importante en la protección de estos ácidos grasos de daños de radicales libres. Esto ayuda a aliviar la inflamación, manteniendo la piel lisa y suave, mientras también protege el tono de la piel, que puede activar amarillento si se permite que los ácidos grasos para oxidar. Externamente, la vitamina e puede calmar la inflamación, aliviar los efectos de las quemaduras de sol y facilitar la cicatrización. La vitamina e también tiene funciones similares a los protectores solares para absorber la radiación UV.

Significado

¿Sabías que el 90% de los problemas de la piel relacionadas con la edad se cree que el resultado de la exposición al sol con el tiempo? Radiación UV para estructuras celulares aumenta el riesgo de cáncer de piel y reduce las funciones del sistema inmunitario, impidiendo así la capacidad de la piel para reparar tejidos dañados. Las quemaduras de sol también dañan las fibras de colágeno y elastina en la piel, contribuyendo así al desarrollo de arrugas, adelgazamiento y otros cambios relacionados con la edad en la piel. Como un potente antioxidante con antiinflamatorios y inmune estimular la capacidad, tanto oralmente como aplicación tópica; vitamina e puede proteger contra el daño en la piel inducidos por UV y mejorar la apariencia y la reparación de piel dañada.

Tipos de vitamina e

La vitamina e es en realidad una combinación de varias formas diferentes: 4 "tocoferoles" y "tocotrienoles" 4 (8 subcategorías). Muchos suplementos dietéticos ofrecen la forma de "alfatocoferol" de vitamina E, pero "tocoferol gamma" ahora es reconocido como el mayor beneficio. Tocoferol gamma es la principal forma de vitamina e en los alimentos, y lucha diferentes radicales libres en el cuerpo que alfa tocoferol y tiene más efectos antiinflamatorios. Las formas de tocotrienol de vitamina e se acumulan en la capa superior de la piel y forman parte de la primera capa de protección contra la radiación UV. Tocotrienoles también son mejor absorbidas por la piel de tocoferoles. Por lo tanto, es importante tener una combinación de las diferentes formas de vitamina E, incluyendo altos niveles de alfa tocoferol y gamma. Así que lo que quiero decir es... tocoferoles de gamma de tomar oralmente y alfa tocotrienoles externamente, para tener los mejores resultados.

Qué comer

Las mejores fuentes de vitamina e incluyen semillas de girasol, nabos, acelga y verdes de mostaza. El segundo mejor sería espinacas y almendras. Y por último; Kale, aceitunas, papaya, perejil, berza, pimiento, kiwi, arándanos, coles de Bruselas, brócoli y tomates también lleva vitamina e... pero no tanto como la lista de arriba.

Casi todo el mundo sufre de acné en la actualidad, y deshacerse de acné, naturalmente, puede ser a veces como "persiguiendo el viento". Pero es posible curar sus cicatrices de acné y eliminar el acné de su cara para siempre! Y no tiene por qué ser costosos tratamientos médicos o bien.

Si desea saber más acerca de cómo puede superar este problema, compruebe mi sitio Web en: http://www.tipsforgettingridofpimples.wordpress.com/

Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Tom_Swift

Con vitamina k para el acné

Vitamina k y la superficie de la piel

Ahora, esta vitamina se produce dentro del cuerpo, y hace coágulos de sangre para cerrar una herida. Así que sin él, sería sangrar a muerte. También ayuda a reducir decoloraciones de piel y cicatrices. Esto es ideal para la piel. Pero cuando nos la edad, la cantidad de vitamina k disminuye dentro del cuerpo, por lo que necesitamos tener fuentes adicionales para "compensar" la deficiencia.

Dónde obtener vitamina k

Verduras verdes son una excelente fuente de vitamina k. Ahora, hay 3 subcategorías de vitamina K, y que queremos es vitamina K1 y K2. Vitamina K2 proviene de nuestro propio cuerpo, y vitamina K1 proviene de alimentos. Vitamina K3 es un químico artificial, tratando de imitar la vitamina K2, pero si fuera usted, quedo claro de suplementos antinaturales. Científico danés Henrik Dam primero había descubierto vitamina k en 1929 y encontró que en las hortalizas como espárragos, brócoli y espinaca. Incluso algunas carnes contienen vitamina K, como el hígado, carne de res, pollo, cerdo, ganso, pato, avestruz, jamón, salchichas.

Puede pedir "Donde se esta vitamina produce en el cuerpo?". Pues bien, esta vitamina proviene de bacterias en el intestino, que se almacena en el hígado y la grasa corporal. Y tal vez está gritando ahora, "Se trata de bacterias?" Afortunadamente, esto es una bacteria buena. Pero tiene sentido, porque los resultados de acné de un flujo de sangre pobre y el corazón y el hígado regula la sangre a través del sistema. Y desde nuestra piel es el órgano más grande que tenemos, parece lógico que debería ser afectado considerablemente por lo que suceda en el interior. (Acné es un síntoma de paso.)

Las capacidades de esta vitamina

Su función esencial es producir coágulos de sangre, que es cómo curan nuestros cuerpos. La vitamina se utiliza también para disminuir la aparición de acné cicatrices de la superficie de la piel. También aumenta la densidad ósea, que hace más resistentes a las fracturas, y también se detiene la generación de calcio en tejidos blandos (llamado calcificación). También es responsable de apoyar el cerebro y sistema nervioso.

Lieberman y Bruning en "The Real vitaminas y minerales Book" describen vitaminas como un "nutrientes orgánicos utilizados en pequeñas cantidades para un organismo". Ahora hay muchas vitaminas que se identifican, así como sus subcategorías de vitamina. La vitamina k se utiliza en muchas formas dentro del cuerpo y uno de ellos se mejora el aspecto de la piel.

Casi todo el mundo sufre de acné en la actualidad, y deshacerse de acné, naturalmente, puede ser a veces como "persiguiendo el viento". Pero es posible curar sus cicatrices de acné y eliminar el acné de su cara para siempre! Y no tiene por qué ser costosos tratamientos médicos o bien.

Si desea saber más acerca de cómo puede superar este problema, consulte mi sitios Web: http://www.tipsforgettingridofpimples.wordpress.com/.

Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Tom_Swift

Suplementos de vitamina B5 acné - saber la diferencia

Vitamina B5, también conocido como ?cido pantoténico, es una vitamina de acné encontrada para tratar acné mediante la administraci?n de la producci?n de petr?leo en la piel. Logra esto al metabolizadoras el aceite sobrante que es producido por las gl?ndulas de aceite. Una vez que se controla el aceite en la piel, desaparece el acné que forma de pieles. La vitamina también ayuda a administrar los niveles de las hormonas del estrés en el cuerpo, que a su vez ayuda a brotes de acné relacionadas con el estrés de control. También se han encontrado poros grandes, abiertos a disminuir en tama?o con el uso de la vitamina B5.

La creciente popularidad de la vitamina B5 viene del hecho de que tiene muy pocos efectos secundarios en el cuerpo. Esto es en contraste con otro vitamina popular de acné, vitamina A, o Accutane, que tiene muchos efectos secundarios serios. Porque es generalmente seguro, una receta no es necesario tomar vitamina que B5 suplementos.

Mientras que los suplementos de vitamina B5 acné generalmente son los mismos, algunos tienen m?s beneficios que los otros. Puede encontrar este de otros ingredientes incorporados en el tratamiento, as? como el método de entrega de la vitamina.

Otras vitaminas y minerales trabajo con vitamina B5

Vitamina B5 hace su trabajo de metabolizadoras adicionales grasas y aceites en concierto con otra vitamina B, vitamina B7 o biotina. Juntos romper l?pidos que de lo contrario har? su camino a las gl?ndulas de aceite. Otro nutriente que puede mejorar la acci?n de la vitamina B5 es cromo. Como el ?cido biotina y panothenic, metaboliza l?pidos para mantener la piel aceite como m?nimo. Hay suplementos de vitamina B5 que contienen peque?as cantidades de cromo para potenciar los efectos de ?cido pantoténico y biotina.

El zinc es un mineral que también es frecuentemente asociado con acné. En la década de 1970 fue descubierto que desempe?a un papel importante en la producci?n de acné. Desde entonces se ha demostrado incluido en un mont?n de desmancha suplementos. Se cree que el cinc ayuda a controlar la cantidad de testosterona, lo que provoca acné en cantidades excesivas en el cuerpo. También participa en la producci?n de col?geno y otras prote?nas de piel que mantener la piel suave y sano.

Otro nutriente para buscar en vitamina B5 suplementos son antioxidantes. Estos protegen la piel de los da?os y acelerar la reparaci?n de la piel reduciendo la cicatrizaci?n y enrojecimiento. Buscar ingredientes como ?cido asc?rbico, alfa tocoferol, ubiquinol o glutati?n. Minerales como el selenio también ayudar a aumentar la producci?n de la acci?n de antioxidantes en el cuerpo, por lo que tener esto en su suplemento B5 ser? muy beneficiosa.

Administraci?n y dosis de vitamina B5

Mientras algunos vitamina que B5 suplementos puede sugerir teniendo como 10 gramos por d?a, 2 a 3 gramos puede ser suficientes. Esto es porque cantidades excesivas de la vitamina soluble en agua s?lo pasar? fuera del cuerpo. S?lo una cierta cantidad de la vitamina también puede ser absorbida por el cuerpo durante un determinado per?odo de tiempo. Por esta raz?n algunos suplementos B5 requieren tanto como 20 comprimidos de 500 miligramos tomados durante todo el d?a. Algunos fabricantes, sin embargo, han surgido con acci?n tabletas que liberan peri?dicamente la vitamina durante todo el d?a. De esta forma que s?lo necesitar? tomar una tableta de B5 una o dos veces al d?a, que también es m?s conveniente y m?s barato.

Andi Allegre es un adicto a la atenci?n la piel culpable de gastar m?s de la mitad de sus ingresos en productos de belleza y piel, blogger y escritor independiente. Una vez que un adolescente acné acribillado a s? misma, ella ha encontrado salvaci?n con la ayuda de revisiones de tratamiento del acné y est? dispuesta a hacer su parte de librar al mundo de acné, un grano en un momento. Visite AcneTreatmentReviews.com para la mejor fuente de ex?menes de Clear5.

Art?culo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Andi_Allegre