Borrar su acné adolescente

Debe ser que su adolescencia debe ser mirado atr?s como ser llenos de diversi?n, socializar y salir con sus amigos, pero para muchos de ustedes, tener acné pone un amortiguador en todo. Acné y manchas pueden realmente le afectan psicol?gicamente y incluso puede conducir a algunos depresi?n en algunos casos. Mayor?a de la gente sabe que acné y manchas son mucho m?s comunes cuando eres un adolescente que si eres un adulto y se estima que casi el 80% de los adolescentes obtendr? acné. La raz?n principal de esto es debido a los cambios hormonales que ocurren durante la pubertad, que, a continuaci?n, afecta a la condici?n de su piel. All? las hormonas a su vez afectar las gl?ndulas de aceite que causan acné. Las hormonas no son la ?nica causa de manchas y acné, por supuesto, pero es una de las principales razones de adolescentes obtenerlos. Muerto las células de la piel en la cara, junto con el exceso de aceite que se produce en su cara, conocida como sebo, provoca acné, manchas y espinillas.

?C?mo podemos nosotros deshacernos de ellos?

Afortunadamente, hay muchos tratamientos disponibles para ayudar a borrar sus manchas y acné. Encontrar? que la mayor?a productos venta libre funcionar?, si adhieren a una rutina y que el producto tenga tiempo para trabajar. Muchas personas utilizan un producto durante unos d?as, entonces, cuando no ven que mejora, dejan de usarlo. Puede tomar algunas semanas para ver una mejora espectacular pero vale. Sin embargo, es un hecho que no importa lo que intente, algunos acné y manchas simplemente no responden a estos productos y, a continuaci?n, puede ser tiempo para ir a ver a su médico. Puede decidir a derivarlo a un dermat?logo para que puedan recibir atenci?n especializada. Acné es ciertamente molesto y es natural querer deshacerse de él tan pronto como sea posible, de ninguna manera que se puede pero si puede evitar tocar la cara y las manchas de picking, podr? ayudarles claro m?s r?pido. Picking y apretando pueden extenderse bacterias de una parte de su cara y esto s?lo har? que las cosas peor, puede forzar la pus m?s profunda en los poros.

?Cambiar mi dieta ayudar??

Probablemente encontrar? un mont?n de consejos diciendo que si se comen ciertos alimentos, esto empeorar? el acné. Chocolate, chips, patatas fritas y otros alimentos grasos son los principales culpables, pero no hay ninguna evidencia que sugiera que este es el caso. Sin embargo, siempre es una buena idea para tratar de comer de forma sana; incluir un mont?n de frutas y hortalizas frescas en su dieta. Una de las mejores cosas para tu piel es tomar agua - y mucho de ello! Intente tener al menos dos litros cada d?a como los fluidos Extras ayudar? a eliminar las toxinas desde fuera de su piel, dej?ndola m?s suave y m?s clara. Obtener sue?o una buena noche de también ayudar? a su heal de piel; se recomienda una buena 8 horas. Por supuesto, ser un adolescente, querr? salir y divertirse pero intentar limitar el n?mero de noches que tiene. Viviendo con acné y manchas puede ser dif?cil, especialmente cuando parece y son tan importantes para los j?venes. S?lo estar seguro de que vas crecer fuera de él y que un d?a, s?lo ser? un recuerdo!

M?s informaci?n sobre acné y c?mo tratar con él - para adultos, as? como para adolescentes - http://www.clearyour-acne.com/

Dieta de cura de acné - que alimentos comer y que evitar a borrar la piel rápida

¿Tienes acné que usted desea sólo se irían? ¿Cansado de tratar de innumerables métodos que nunca funcionan? El acné es un problema que afecta a muchas personas. Algunos tienen peor que otros. Muchos no conocen el papel que desempeña de alimentos para el tratamiento del acné. A pesar de los conocimientos científicos actuales han descartado dieta como la única causa del acné, lo que come todavía desempeña un papel en el tratamiento de esta condición. El acné es una afección de la piel que afecta a más personas durante su adolescencia. El hecho de que la dieta juega un papel en la eliminación de acné no significa que en una dieta de cura de acné por sí sola es suficiente para curar el acné. Para deshacerse del acné debe ser por una combinación de varias opciones de tratamiento, por supuesto, incluyendo dieta. Lo que mayoría de las personas con acné que quiero saber es qué alimentos comer y cuáles evitar para deshacerse de su acné.

Qué comer

Vitaminas

En primer lugar, hay ciertas vitaminas que se necesitan en el cuerpo que lucha contra el acné por cuenta propia. Estas vitaminas son A B5 y e. Estos son responsables de mantener una buena piel de vitaminas. Por lo tanto, es recomendable para personas que sufren de acné comer alimentos que contienen esas vitaminas. Vitamina a está disponible en su forma natural en zanahorias, espinacas y brócoli. Vitamina B5 se encuentra en los huevos, el hígado y la levadura. La vitamina e se encuentra en frutos secos, aceites vegetales y semillas. Estos alimentos deben ser parte de una dieta de cura del acné.

Peces

Ácidos grasos Omega-3 también son necesarias para una buena piel. Esto se encuentra principalmente en pescados como el salmón, bacalao y atún. También hay suplementos de alimentos aceite de pescado disponibles en el mercado pero la mejor manera de tomar en Omega-3 es hacer una parte de su dieta, especialmente las mencionadas de pescado.

Lo que debe evitar

Leche

Cuando están tratando acné, debe evitar demasiada leche de consumo. No es la grasa de la leche que causa el problema; Existen otras hormonas en la leche que crean la Avenida para el acné. La leche es buena para los bebés que pueden vivir cómodamente en él. Pero los adultos no deben ir más allá de la crema en su café o la leche que tienen con sus cereales mañana. Un vaso de leche al día es suficiente.

Azúcar

Totalmente no está demostrado que el azúcar puede empeorar el acné, pero hay suficiente evidencia de que el azúcar es uno de los alimentos para evitar la hora de combatir el acné. Una dieta de cura del acné no contenga azúcar excesiva porque demasiado azúcar afecta piel negativamente.

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Tirar productos acné lleno de productos químicos Y Switch para borrar poros: un sistema único y seguro de acné

Y si en los ingredientes de estas botellas y frascos, es probable que se verá una lista de ingredientes que usted no puede pronunciar incluso hablar menos de entendimiento.

Así que quizá es hora de limpiar los muebles y acaba tirar todas esas promesas rotas. Quizás sea tiempo realmente mirar profundo y encontrar un producto único, que está hecho de ingredientes naturales que no sólo ayudan a reducir el acné, sino también trabajan para impedir su retorno. ¿Parece demasiado bueno para ser verdad?

No tiene que ser. Poros claros es especialmente formulado con ingredientes herbales que funciona tanto dentro y fuera a purificar los poros y limpiar la suciedad de la superficie de la piel, sino también a trabajar dentro de su cuerpo para prevenir futuros brotes. Poros piel limpieza sistema claro está diseñado como un sistema completo en tres partes. Los tres componentes diferentes:

Poro claro profundo lavado facial - tratamiento eficaz acné unclogs poros y ayuda a la piel a deshacerse de la bacteria del acné. Cuando los poros están libres de suciedad y otros irritantes, obras de lavado profundamente para ayudar a desactivar las bacterias residen bajo la piel. También ayuda a eliminar las células muertas y poros abiertos. Cuando los poros son poro abierto, claro profunda facial wash ataca y mata las bacterias en la base.

Suplemento de hierbas poros claro - el remedio derivados de 100% todas las obras de ingredientes naturales para combatir el acné desde el interior. Las hierbas ayudan y soporte técnico a la piel por la reconstrucción de las células, lo que significa que se verá menos inflamación, hinchazón y acné cicatrices. La única fórmula herbal funciona con el sistema interno de nuestro cuerpo para eliminar permanentemente el acné.

Claro Crema Facial de protección - después de utilizar la limpieza profunda de cutis y los poros son los poros unclogged, es muy importante mantener la piel clara limpia más tiempo. Claro crema de protección Facial poros ayuda a proteger tu piel de desecación y también ayuda a combate los efectos del smog y la suciedad en el tiempo.

Todos los ingredientes naturales encontrados esta limpieza piel sistema trabajará colectivamente el producto antiacné más eficiente que nunca haya utilizado. Comienzan a sentir los resultados casi inmediatamente y no ha decepcionado como su nuevo aspecto le dará una nueva visión de la vida. Así que no espere más y pasar más tiempo y esfuerzo para convertirse en destacó sobre la condición de su piel. Adquiera hoy poros de piel clara y esperamos que un más claro mañana!

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Momo Ohwovoriole escribe sobre la pérdida de peso y cuidado de piel. Visite acné tratamiento para las mujeres y las mujeres de acné y para obtener información sobre la mujer y el acné.

Cómo borrar acné - sin esfuerzo y sin complicaciones de consejos y sugerencias para remedios naturales para el acné

El acné es un problema de piel que absolutamente carga de personas tienen que hacer frente, a veces en un día por día. Si bien no es una circunstancia mortal, pueden instigar gran ansiedad y depresión leve incluso para las personas que son suficientemente malogrado afectados por ella. Acné, sobre todo cuando toca continuamente, ante en o exprimido, puede también causar infecciones preocupando o incluso dolorosas. Por estas razones, los que sufren de acné frecuentemente buscan maneras buscar una cura y créanme, hay decenas de diferentes maneras para borrar el acné.

A la hora de buscar una cura para el acné, hay un gran número de medicamentos de venta libre que profesan a suministros de socorro. Se trata de una colección completa de lociones, pociones, tabletas, cremas, ungüentos y cualquier otras "píldoras mágicas" cuidado de citar. Ciertos medicamentos sólo son que puede obtenerse por prescripción. No importa lo que usted termina de compras, no debe sorprender que le costará mucho dinero. Debe preguntarse: ¿realmente trabajan estos productos? Además de aparecer sólo en tiendas, una cantidad considerable de medicamentos de venta libre acné también están apareciendo en nuestras pantallas de televisión y como windows "emergentes" en nuestras pantallas de ordenador portátil cuando estamos navegando en la red. Por supuesto, si sufren por el acné que puede, si lo desea, probar estos medicamentos adquiridos fácilmente. Pero es necesario que también tenga en cuenta que muchos de estos medicamentos tienen efectos secundarios, que a menudo son bastante graves efectos secundarios.

La actualización de excelente noticia es que poseen un número de diferentes opciones disponibles. Estas opciones implican la utilización de los recursos naturales y casa de cómo borrar acné. Se trata de una forma más segura para tratar acné, ya que no se basan en el uso de ingredientes potencialmente riesgosos y abrasivos y como resultado no difundir la amenaza de riesgos de efectos secundarios.

Hay un número de curaciones naturales para el acné que se basan en el uso de ciertos productos alimenticios como base para su reparación. No es sólo para que los alimentos consumir desde cada es adecuado aplicar este alimento, posterior a cuidadosamente preparado, a las partes afectada de acné de la piel. Una de las curas de larga data y de confianza es la de aplicar un recubrimiento de lechuga a la piel! ¿Cómo se logrará le pedir? En esencia debe sumergir la lechuga en agua durante aproximadamente dos horas. Esto le proporcionará una especie de gel que debería aplicarse a la piel, como una especie de lavado. Este enfoque, aunque suene más inverosímil, eficaz y es una forma agradable y fácil acabar con acné inoportuno especialmente en su cara.

El improbable mezcla de leche y el jugo de limón recién exprimidos es un recurso natural adicional para deshacerse del acné. Suena parecido a "un viejo esposas cuento" pero créame usted puede obtener algunos resultados útiles a través de este enfoque. La mitad del vaso de leche caliente y gradualmente ponerlo a hervir. Tan pronto como llegue a punto de ebullición quitarlo del fuego y permitirle enfriarse. Una vez que se haya enfriado la leche, añadir en sobre la misma cantidad del jugo de limón recién exprimidos. Esto hará que un tipo de cataplasma que usted puede frotar a las áreas de acné infectada de la piel. Como palabras de advertencia, compruebe que la leche ha enfriado completamente antes de cualquier aplicación en la piel. No queremos ningún quemaduras para agregar a sus problemas.

Una elección diferente disponible es una chapa de Aloe Vera se aplican a las zonas afectadas de la piel. Esto puede proporcionar una gran cantidad de alivio. Una vez que se aplica a la parte afectada, Aloe Vera también puede ayudar a promover la curación saludable en la piel. Vale la pena aplicar el Aloe Vera antes de irse a la cama por la noche para que las propiedades calmantes y curación tengan toda la noche para ir a trabajar en su nombre.

Como anteriormente declarado, después de que usted padece una aparición de acné o brote de acné grave le puede poner en riesgo de llevar por una infección y oportunamente el potencial de asustar. Si usted es susceptible de estar constantemente en contacto con, apretar o recoger en los puntos de acné que honestamente se aconseja dejar inmediatamente de estos malos hábitos. Es vital que mantenga su suciedad de piel sana y libre todo el tiempo. Por lo tanto, tocando de las zonas afectada de acné con las manos sucias no se recomienda.

Los ejemplos mencionados de utilizar estos recursos de la naturaleza para tratar y borrar acné no pretenden ser un registro exhaustivo y hay muchas maneras adicionales para tratar acné que están disponibles para experimentar con. La principal razón de esta pieza corta es presentarles la perspectiva de tratamiento del acné en forma aceptable y natural. ¿La cuestión tiene que pedir por lo tanto, existe una cura de acné natural que realmente funciona?

Le pido que mirar más allá de la utilización de productos de venta libre acné remedio. Algunas de ellas pueden ser beneficiosos, ¿quién sabe? Sin embargo, si desea mantenerse alejados de los efectos secundarios potencialmente peligroso cuando inicien su estancia para curar el acné, a continuación, seguir adelante y dar el método natural a ir. Si desea saber cómo aclarar acné naturalmente entonces empiezan a seguir a través de algunos de la ayuda simple y sin complicaciones, dada a en este artículo.

Mike J Matthews es colaborador regular artículo directorios y blogs en una amplia gama de temas, incluyendo cómo aclarar el acné. Si desea explorar las diversas formas de tratamiento del acné este es tu artículo. Si desea más ayuda o asistencia con el problema de edad antigua de cómo borrar acné a continuación, visite el sitio Web de Mike en: http://howtoclearacne.net/.

Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Mike_J_Matthews

Tratamiento de Acné quístico - borrar los peores tipos de granos

Muchas personas sufren de acné en un momento u otro, muchos durante su adolescencia o incluso como adultos. Siempre aparece acné, no es divertido. Acné quístico es una de las formas más graves de esta enfermedad de la piel, caracterizada por los grandes quistes rojos que aparecen en la piel. Para encontrar el mejor tratamiento del Acné quístico es importante comprender las causas de los brotes y la dieta, las condiciones de vida y el sexo y la edad figuran la imagen.

Algunos de los factores que conducen a esta enfermedad de la piel son el estrés, las glándulas sebáceas de la piel hiperactiva, las fluctuaciones de las hormonas, la acumulación de las células muertas y dieta. Habida cuenta de los diversos factores que pueden provocar acné, el tratamiento del Acné quístico que es más eficaz será uno que aborda cada una de estas condiciones que se apliquen a usted, si no todos ellos.

Acné desarrolla como resultado de los poros de la piel se obstruya con las células muertas, aceites u otros materiales. Las bacterias se acumulan y respuesta inmunitaria del cuerpo provoca inflamación con enrojecimiento, hinchazón y dolor. Pústulas quísticas se caracterizan por rojas, grandes protuberancias (5 mm de diámetro) que a menudo son dolorosas y desagradable.

Tratamiento de Acné quístico

Un enfoque común para curar este acné es comenzar con remedios caseros y trabajar su forma si es necesario para medicamentos o tratamientos recomendados por su médico o dermatólogo.

A continuación es varias casa Acné quístico basado en las opciones de tratamiento que puede intentar...

Vinagre de manzana

Beber una mezcla de vinagre de manzana 2 cucharadas con 8-10 onzas dos veces al día.

Después de lavar la cara con un jabón de pH neutro, absorba vinagre de manzana en las zonas afectadas y permitir a secas. Hacer esto una vez cada mañana y tarde. Es las propiedades antibacterianas de vinagre de manzana que, como un tratamiento de Acné quístico, han ayudado a muchos controlan los brotes.

Cúrcuma

Las propiedades antibacterianas de cúrcuma también es sabidas para ayudar a reducir la aparición de acné. Probar este tratamiento del Acné quístico mezclando los siguientes ingredientes a continuación y bebida antes de acostarse.

1 cucharadita de cúrcuma

1/4 de cucharadita canela

c 1 agua caliente

1 cucharadita de miel (a gusto)

2-3 cucharada de leche (a gusto)

Aceite de árbol de té

Aceite de árbol de té contiene un ingrediente llamado terpinen que tiene propiedades antimicrobianos. Aplicación de una solución al 5% a las lesiones de acné ha sido un tratamiento popular de Acné quístico y ha ayudado a muchos con una reducción de acné inflamado y no inflamado.

Medicamentos de tratamiento

Hay una variedad de productos de venta libre que puede intentar para el tratamiento del Acné quístico. Su eficacia dependerá de la gravedad del acné y cómo su cuerpo reacciona a los medicamentos. Muchos de ellos contienen peróxido de benzoilo como ingrediente activo. Antes de iniciar cualquier venta libre Acné quístico tratamiento que lea toda la información y los posibles efectos secundarios asociados con los medicamentos de venta libre.

Para los casos más graves, un dermatólogo puede prescribir antibióticos u otros medicamentos disponibles únicamente a través de prescripción. A menudo estos medicamentos tendrá efectos secundarios que debe tener en cuenta antes de comenzarles. Asegúrese de que su médico o dermatólogo explicar todos los efectos secundarios conocidos antes de iniciar cualquier tratamiento prescrito Acné quístico médica.

Sé lo difícil que es para deshacerse de acné y realizar su piel simpática y despejar el camino era, pero si desea realmente aclarar la piel necesitará aprender métodos tantas como pueda para encontrar la que mejor para usted.

Descubrir métodos de tratamiento del Acné quístico adicionales que pueden borrar hasta la piel. No pierda la esperanza, no es imposible. Aprender más formas para aclarar su acné haciendo clic en el vínculo.

Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Karl_Dieterich

Cómo borrar acné cicatrices rápido naturalmente - 5 puntas secretos a marcas de acné en casa!

Si est?s en busca de c?mo borrar cicatrices de acné r?pido naturalmente luego debo decir que el tratamiento de cicatrices de acné natural es el mejor método especialmente para personas que poseen la piel sensible, ya que tratamiento natural no crear erupciones o efectos secundarios que pueden causar da?o a su piel sensible.

Como un paciente de acné, usted ya sabe c?mo devastadoras y esto irrita la piel la enfermedad puede ser. Siempre digo a mis amigos que me la peor enfermedad que alguien podr?a tener est? acné. Lo peor es que acné no afecta s?lo a su aspecto f?sico sino que afecta a su vida social. As? que tenemos que buscar maneras de atenuar las marcas que quedan por el acné.

Como resultado de las espinillas, whiteheads, granos, granos y en ocasiones cicatrices, situaciones que deber?an haber sido agradable ahora se convertir?n en una desgracia completa.

Una vez sufr? de acné y realmente puedo decir que aquellos tiempos fueron algunos de los peores momentos de mi vida. Sin embargo, estoy contento de haber encontrado una manera eficaz para aclarar mis cicatrices de acné y la mayor parte es que es todo natural.

Este trastorno de la piel llamado acné es una enfermedad de la piel universal que afecta a m?s del 85 por ciento de la gente en alg?n momento de sus vidas. Los que sufren en su mayor?a son adolescentes pero adultos hasta 40 a?os puede todav?a acné. Este art?culo le har? bien pero s?lo si puede leer hasta el final porque no desea saltar cualquier informaci?n.

?C?mo puede obtener acné?

Si toma un vistazo a su piel, estos agujeros poco llamado poros o fol?culos pilosos y estos poros contiene las gl?ndulas seb?ceas conocido como las gl?ndulas de aceite. Lo que hace esta gl?ndula es producir una sustancia aceitosa conocida como sebo que humedece su piel y cabello.

El momento esta gl?ndulas seb?ceas produce demasiado sebo los poros se obstruye y, a continuaci?n, atrapa la suciedad, bacterias y células muertas. Cuando esto sucede, sus salidas de enviar sistema inmunitario células tragar hasta las bacterias que queda atrapado de sangre de un ejército de blanco. Este proceso puede tardar algunos d?as y el resultado final es siempre grano de acné. As? es c?mo lleva a cabo la acné y debemos aprender c?mo aclarar el acné.

C?mo borrar cicatrices de acné naturalmente

Remedios caseros de acné pueden ser eficientes teniendo menos evasivas y m?s barato. No hay forma de saber que funcionar? para su piel ya difiere de nuestro tipo de piel. Por esa raz?n, las mezclas de la siguiente pueden tener que ser juzgados antes de encontrar uno que trabaja para usted.

= Pearl polvo y miel: esto es muy ?til para el acné activo y acelerar? el proceso de rejuvenecimiento de la piel. Est?s a aplicarlo durante unos 15 minutos una vez en una semana para ayudar a atenuar las marcas de acné.

= Lim?n: Hace lo que jugo de lim?n es aclarar las manchas oscuras dejadas por el acné y espinillas. Est?s a lavar su cara muy bien y aplicar una bola de algod?n empapada en jugo de lim?n puro a la zona afectada y permitir que unos 10 minutos antes de enjuague apagado con agua caliente.

= Aceite de ?rbol de té: Té, aceite de ?rbol ayudar? a borrar acné cicatrices de los nuevos y viejos. Aceite de ?rbol de té también maravillas para detener futuros cicatrices de salir.

= Puré de frutas: Frutas como apple o pi?a contiene ?cido asc?rbico que se desvanece cicatrices antiguas y exfolia la piel. S?lo les aplastar y se aplican a las zonas afectadas y permitirle durante unos 20 minutos antes de enjuague fuera.

= Vitamina E: Est?s aplicar pura vitamina e a sus cicatrices de acné unos 3 o 4 veces diariamente y deber?a ver resultados dentro de 2 semanas. Todas las sugerencias mencionadas sean algunos consejos sobre c?mo borrar cicatrices de acné r?pido naturalmente.

Causas y mejores remedios herbales para borrar las espinillas

Granos son también conocidos como Acné vulgar. Es un tipo de enfermedad de la piel que es muy com?n. Esta enfermedad de la piel generalmente afecta a las personas en sus a?os de adolescencia. Aproximadamente 80-90% de personas en sus adolescentes sufren el problema de la enfermedad de la piel conocido como granos. Puede aparecer en el cuello, la cara y el cuerpo. Es un trastorno inflamatorio de una piel. También podemos relacionar este problema con los desequilibrios hormonales en el cuerpo que usualmente desaparece con la cada vez mayor de edad.

Son las principales causas de granos

1. Excesiva utilizaci?n de productos cosméticos
2. La ingesta de dieta inadecuada
3. Perturbaciones debido a cambios hormonales
4. Debido al problema de la indigesti?n y estre?imiento.
5. Durante el per?odo de menstruaci?n
6. Debido a la presencia de toxinas en la sangre.
7. Excesiva ingesta de chocolates, refrescos, frutos secos, las comidas grasas y az?car mayor.
8. Vivir en un estado poco higiénicas.

Existen algunos indicios de curaci?n mediante el cual se reduce la apariencia de grano. Es recomendable lavarse la cara con agua y jab?n con frecuencia. No debe apretar o pinchar los granos con los dedos al descubierto. Para eliminar las espinillas, puede utilizar un extractor de blackhead especial. Son los mejores remedios caseros para quitar granos hacer uso de c?rcuma, s?ndalo, aloe y Nim. Debe evitarse la excesiva ingesta de material de alimentos grasos y grasa.

Hay muchos tratamientos de hierbas naturales que son ?tiles para reducir o tratar el problema de granos. Algunos de los recursos naturales, as? como hierbas para borrar los granos:

1. Aplicaci?n de pasta de semillas de comino (jeera) sobre los granos es muy eficaz para borrar los granos. Da un alivio inmediato. Puede tomar 5 gm de jeera para que su pasta. Aplicar esta pasta sobre los granos. Después de una hora, quitar la pasta aplicada y lave con agua.

2. También puede preparar una pasta hecha de 5 mm de s?ndalo rojo que es conocido como 'rakta chandan', c?rcuma gm 5 y leche. Aplicar esta pasta sobre sus granos. Es un recurso muy efectivo para eliminar los granos.

3. Si el jugo de Aloe vera se toma al menos dos veces por d?a, a continuaci?n, definitivamente mostrar? un resultado efectivo. Aloe vera es también conocido como pulpa Kumari.

4. También puede aplicar el jugo de hojas tiernas tulsi a sus granos diariamente. Este recurso también dar? un resultado efectivo.

5. Aplicar la pasta de jatiphal (nuez moscada) preparado con agua a los granos.

6. Usted puede tomar una c?psula resplandor de oro tres veces diariamente continuamente por 2 a 3 meses Barros y de mejorar su color de piel naturalmente.

Qué comer de piel clara - ver los mejores alimentos para borrar el acné!

Si usted no sabe qué comer de piel clara, estoy listo para felicitarlo. La raz?n de esto es que aplaudo que ya se entiende que todos los cremas, p?ldoras y lociones no pueden eliminar el acné. La sola manera permanente para hacerlo es comer la comida correcta y por que entregar su cuerpo necesitados vitaminas y minerales.

Puede empezar con cortar la comida basura. Las personas que est?n comiendo comida basura se est?n convirtiendo en grasa, tiene piel pastosa y en algunos cabellos mal de casos. Si es dif?cil para usted, intente cortar poco a poco...

L?quidos - son esenciales para nuestra dieta de piel, porque ayudan a hidratar la piel. Si desea mantener su piel en buenas condiciones, deben beber al menos 7-8 vasos de agua al d?a. es importante que beba en forma natural - no s?lo para beber 8 vasos en la ma?ana y eso es todo... No reemplazar agua con nada... también ser? ?til si se reduce el consumo de café y té en 2 veces al d?a.

?cidos grasos esenciales - puede obtenerse s?lo de alimentos, porque nuestro cuerpo no puede producirlos. Son muy importantes para la piel. Puede proporcionar su cuerpo con ellos cuando se comen alimentos tales como sardinas, at?n, nueces, salm?n, camarones, habas de soja.

Hierro - se ha utilizado para la formaci?n de la hemoglobina. Si el hierro en el organismo es inferior a la necesaria, nuestro cuerpo est? luchando y afecta que inmediata en nuestra piel, demasiado. Puede proporcionar su cuerpo con hierro de algunos alimentos de origen animal y algunas hortalizas espec?ficos - carnes rojas, mariscos, h?gado, huevos, espinacas.

Antioxidantes - impiden que nuestro organismo de infecciones y algunas defunciones degenerativas como el fallecimiento de coraz?n y c?ncer. Estos nutrientes se encuentran en algunas vitaminas como la vitamina E, vitamina c y A... también en algunos minerales. Los antioxidantes desempe?an un papel importante en la destrucci?n de algunos radicales libres. Los radicales libres da?an col?geno y col?geno es lo que mantiene nuestra piel firme y el?stica. Por eso los antioxidantes son realmente valiosa parte de nuestro régimen de alimentaci?n.

?Qué comer para piel clara? Es mi mejor sugerencia crear su propia comida de estos alimentos junto con algunos alimentos que contengan vitaminas A, C, E y B - se ver? que los resultados son muy buenos en el final.