Muchos mediterréneo es deficiente en vitaminas y minerales debido a la dieta inadecuada. Los estudios muestran que menos de 32 por ciento de los estadounidenses comen las necesarias porciones de verduras cada día. También, está compuesto por la dieta estadounidense demasiada cantidad de azúcar procesado y no hay suficientes frutas y agua. Una deficiencia de vitaminas esenciales y suplementos sólo puede significar problemas para la piel. Si tu cuerpo no obtiene la nutrición necesaria para la renovación de la piel, tejido de reparación y de sus órganos desintoxicar naturalmente, sus posibilidades de conseguir la piel desgarbado, junto con otros problemas de salud, son probablemente aumentará.
Vitamina a fortalece el tejido protector de la piel y ayuda a recurso de acné. Reduce la producción de sebo y trabaja en la reparación de los tejidos realizados de piel y mucosas. También es un poderoso antioxidante. Los antioxidantes son importantes y necesarios ayudar a liberar su cuerpo de toxinas que se han acumulado. Una falta de vitamina a puede causar acné!
Las vitaminas del complejo b también son útiles para conservar una piel sana mediante el alivio del estrés. Estrés ha sido identificado como un desencadenador principal para el acné para algunas personas. Las vitaminas b deben tenerse siempre juntos. Tiamina es un antioxidante, ayuda a la circulación y ayuda en la digestión. Riboflavina trabaja con vitamina a y es esencial para las uñas, cabello y piel sana. Niacinamida ayuda con el metabolismo de los carbohidratos en su sistema y mejora de circulación. Escasez de niacinamida en la dieta puede causar acné. Ácido pantoténico o B5 es popular para ayudar a reducir el estrés y es necesaria para que las glándulas suprarrenales funcionar correctamente. Vitamina B6 Piridoxina es importante para el correcto funcionamiento de su sistema inmunitario y la producción de anticuerpos.
Vitamina c con biofavonoids también se conoce como el "super vitamina" y puede desempeñar un papel importante en su recurso de acné. La vitamina c es instrumental en por lo menos 300 funciones metabólicas en su cuerpo, es necesario para la reparación y el crecimiento de tejido y elimina toxinas de su sistema. La vitamina c también mejora la inmunidad y protege contra la infección. Si usted tiene diabetes, consulte con su médico para la dosis que es mejor para su cuerpo.
Cromo, ampliamente utilizado para pérdida de peso también ayuda a combatir el acné. Cromo debería adoptarse de forma agregada desde cromo en los alimentos no es absorbido fácilmente. Gran parte de ella se pierde en el procesamiento y altas dosis de azúcar causar la pérdida de cromo.
SIDA de cinc en recurso de acné por regular la actividad de las glándulas de aceite. Promueve la curación en tejidos y ayuda a prevenir la cicatrización. Cinc promueve un sistema inmunológico más saludable que a su vez ayuda a la cicatrización de las heridas. Además, un potente antioxidante que ayuda a prevenir la formación de radicales libres, o toxinas que pueden dañar tu cuerpo.
Por último, la vitamina e es un potente antioxidante. Mejora de la reparación de curación y tejido y previene el daño celular inhibiendo la oxidación de las grasas y la formación de radicales libres.
Un hecho interesante sobre acné puede señalarse es que un suplemento multivitamínico con suplemento de cromo añadido le dará la mayor parte de lo que su cuerpo necesita para el día. Cabe señalar también que tomar demasiado de una vitamina o mineral puede también ser tóxicos y peligrosos. La dosis recomendada de leer y seguir con él.
Con suficientes vitaminas para tu cuerpo, usted tiene la seguridad de un cuerpo bien alimentado. Sus órganos del cuerpo, las células y tejidos pueden realizar de forma óptima en el interior y puedes ver los beneficios a nivel físico.
Vitaminas esenciales para remedio de acné
