Programa de acné - paso 10: Vitaminas que se deben tomar

Vitaminas Son algunas de las vitaminas y minerales que se deben tomar para ayudarle a librarse de acné.

* B6, 25 – 150 mg en un complejo vitamínico de B * 500 – 1000 mg por día, el ácido pantoténico B5 * vitamina A (soluble en agua), IU 50.000 – tomar justo antes de las comidas. Teniendo más de 50.000 IU requiere una aprobación de los médicos * vitamina C, almacenada en búfer 1000mg tres veces al día * vitamina E, 400 IU dos veces al día antes de las comidas para un total de 800 IU al día.

Advertencia: no tienen más de 50, 000 unidades de vitamina a desde entonces puede ser tóxico en los niveles superiores. Si experimenta cualquier síntoma con vitamina 50.000 vuelta apagado a 25.000 unidades.

Los minerales Aquí son los minerales más importantes a tomar cuando tienes acné.

* El calcio hidroxiapatita complejo – una tableta después de cada comida.

* El cromo 200-500 ugm o microgramos al día * electrolitos minerales * gluconato de cinc 25 – 60 mg al día (cinc es uno de los más importantes nutrientes para agregar a su dieta) trabaja para reducir la dihyrdrotestosterone de hormona sexual masculina (DHT), que, en exceso, produce acné de Zinc. No tome más de 100 mg a menos que usted consulte con un médico.

Advertencia: cuando tenga alivio de ganancia de acné, puede descontinuar el uso de los suplementos anteriores y volver a su programa de administración de suplementos de normal. Continuo uso de altas dosis de vitaminas y minerales compensará equilibrio químico natural del cuerpo y es perjudicial para su salud a largo plazo.

Otros suplementos hay siete suplementos especiales que debería considerar tomar que puede ayudarle a librarse de acné y para mejorar la salud general. Estos suplementos mejorará su sistema inmunitario y ayuda para solucionar y prevenir futura acné. Vistazo a estos suplementos y tomar la o las que usted cree que le dará más beneficios para la salud.

* El oxígeno elementos Plus * electrolitos minerales * sistémica de las enzimas * digestivo enzimas * aceite de semilla de lino * lecitina * clorofila y elementos de oxígeno limón Plus (sólo este nutriente se examina en el presente artículo) la piel necesita un montón de oxígeno para mantenerla limpia y libre de bacterias. Utilizando un producto como elementos de oxígeno Plus le da al menos 10-20% más oxígeno en la sangre. Aquí es dónde obtener oxígeno Plus. El signo más en este producto se agregan minerales y otros nutrientes.

Aumentar el oxígeno en la sangre ahora es una necesidad para una salud normal. Su cuerpo necesita más oxígeno que reciben en la actualidad desde el aire que respira para que su cuerpo funcione normalmente.

La cantidad de oxígeno que tiene en su cuerpo que está a su disposición las células depende de muchas cosas como por ejemplo, * ácido en el cuerpo * los productos de desecho no comida * patógenos en el cuerpo de estos tres elementos, ácido, nonfoods y patógenos utilizan el oxígeno. El oxígeno que sobra, a continuación, se utiliza para las necesidades de su cuerpo. Por lo tanto más tenga de estos tres elementos, la menos oxígeno que tienes para abastecer las necesidades de su cuerpo. Esto resulta en más toxinas en la sangre y puede impedir que tener una cara libre de acné.