No sé si fue la pubertad o trastornos hormonales, pero amigos sé esto, mi adolescencia eran miserable debido a una cosa: acné.
Bien, basado en lo que algunos dicen acerca de pensamiento positivo y todos, supongo que le permitió tener demasiado control sobre mí. Sin embargo, a esa edad, ¿cómo diablos fue que saber acerca de todo lo que? Además, con golpes, golpes y más golpes en mi cara, es tipo de disco duro, que usted sabe. Dudo si cualquier niña habría querido besar a un hombre con una gran protuberancia roja ubicada en su labio hoy o su nariz la próxima.
Huelga decir que fueron años tristes y había que conocido entonces lo que sé ahora de acné, gente, habría sido una historia diferente. De cualquier manera va, todavía vengo a través de adolescentes desamparados y comprensiblemente tristes casi a diario lo si ayuda a cualquiera: si eres un adolescente o saben de un adolescente que está plagado de granos, aquí hay algunos consejos que le ayudarán a curan su acné en ningún momento.
1. Ante todo, me importa no lo que algunos sitios y productos endosantes decir sobre cómo la dieta no afecta a acné; tienes que hacer un cambio en sus hábitos de alimentación, claro y simples. Usted es lo que come. Si desea tener la piel más clara y la ventaja adicional de mejoramiento de la salud, será fundamental el supuesto comer bien. Que dicho: amigos de frutas y verduras. Comprar más en el pasillo de producir y dirigir claro de los stands de snack en la caja registradora. Sé puede parecerle aburrida para un adolescente, pero confía en mí, merece la pena el sacrificio y esto constituye la base de un tratamiento de acné interna justo a la derecha de su causa.
2.El para atención de acné externa, podría aprender esos consejos simples como masaje facial y ejercicios. Sin embargo, (ahora estoy hablando de lo que pasó y créanme tuve acné malo…) simplemente lavar tu cara con nada, pero las manos limpias y agua fresca común puede ser quizás la forma más eficiente para limpiar los poros. Combinado con el masaje facial y ocasionales al vapor de la cara, esto será muy suficiente para limpiar la piel.
3. Cambie sus fundas de almohada diariamente y asegúrese de que tiene una toalla exclusivamente para tu cara o se podría emplear el uso de toallas de papel.
4. Si utiliza productos de cabello grasientos, champú el cabello antes de retirarse o en utilizar menos un-trapo limpio para obstaculizar la introducción de sustancias grasas en la funda y, inevitablemente, su cara mientras duerme.
5. Sobre el tema, tratar de dormir también en el lado derecho. Además de comprobación contra contaminaciones obteniendo en la cara, esto es grandioso para el corazón y los pulmones y permite un mejor y reparador sueño (que co-por cierto ayuda a controlar el acné).
6. Hacer frente a situaciones de estrés amistosamente. Este es otro tema en sí mismo sino brevemente estos trabajos: una dieta adecuada (factor # 1), hábitos de pensamiento adecuada y ejercicio.
Para el estrés, permítaseme mencionar Yoga-no tiene el espacio para explicar por qué, pero amigos, con sus sol-ejercicios y sus derivados, hindúes flexiones, Yoga es impresionante para el alivio de la tensión. Además, para los adolescentes que tienen más probabilidades de participar en deportes y otras actividades recreativas, que podrá ser obteniendo la ventaja adicional de mejorar sus niveles de aptitud y con su propio peso corporal en.
Muchacho, había que conocido de algunas de ellas en mi tiempo. Bien, no deje que la historia de mi adolescencia sea el suyo, una triste debido a una cosa-acné.
Con los consejos anteriores, con confianza créanme no será el caso.
Recuerde que debe me y mi pago es pasarla a sus amigos si la necesitan. (Quiero que cada adolescente con acné saber de this…chuckle)
Aquí es una piel más clara naturalmente.
¿Por qué no estaba dije esto sobre acné como un adolescente?
