Comer y beber verduras son necesario para una buena salud y para mantener tu piel libre de acné. Mayoría de la gente no comer suficientes verduras y rara vez beber su agua. Esta es una lista de verduras y sus jugos que usted necesite para comer y beber diariamente para ayudar a eliminar el acné.
Zumos de verduras jugos vegetales son absorbidos rápidamente en el torrente sanguíneo. Como resultado, sus células rápidamente son siempre con nutrientes que alimentarlos y que lejos de residuos lavado. Zumos de verduras le ofrecen la oportunidad para obtener alivio rápido de diversas condiciones de cuerpo tales como acné, trastornos de la piel y estreñimiento.
Comer y beber verduras proporcionarán con minerales y nutrientes que construcción su sangre, tejido, huesos y células. Es minerales que construcción cada parte de su cuerpo. Es minerales que mantener el pH del cuerpo en el nivel requerido. Es minerales que mantenga su cuerpo alcalina neutralizando ácidos del cuerpo. Concentrarse en la puesta de minerales en su cuerpo por comer y beber abundante de frutas y verduras.
Zumo de manzana de zanahoria zumo de zanahoria de bebida todos los días. Me gusta beber jugo de zanahoria mezclado con jugo de manzana. Mi estómago puede manejar esta combinación mejor.
Zumo de zanahoria contiene muchas vitaminas y minerales. Es alto en betacaroteno. Zumo de zanahoria mejorará su salud de pieles y ayudarle a eliminar el acné.
Combinación de jugo a zanahoria, espinacas y apple de jugo de manzana, la espinaca y la zanahoria es una bebida poderosa para limpiar el colon, la para aliviar el estreñimiento y la mejora de las condiciones de la piel.
Para hacer esta bebida, jugo de zanahorias de 3-4 y un manojo de espinacas. A continuación, agregue juiced manzanas para hacer esta bebida más potable.
Verduras Fitoquímicos de la palabra se usa frecuentes aquí. Fitoquímicos son todas las sustancias químicas que existen en frutas y verduras. Hay tantos fitoquímicos que los científicos han sido investigar y aprender sobre todos ellos.
Aquí son las verduras que debería estar comiendo al máximo, por lo que usted puede apoyar a la limpieza de su cara y eliminar el acné.
* Zanahorias - contienen una rica fuente de vitamina A-como carotenoides. Estos fitoquímicos han demostrado para mejorar la salud de la piel y repararlo cuando está dañado.
* COL - ayuda a desintoxicar el cuerpo de productos químicos nocivos de los aditivos de aire y los alimentos.
* Apio - ayuda a reducir la tensión nerviosa. Contiene muchos minerales que ayudar a neutralizar los residuos ácidos de cuerpo y es rica en fibra * pepino - ayuda a reducir los problemas de acné porque es alto en silicio y azufre. También es un diurético que ayuda a fluir más agua a través del riñón para limpiar la sangre * brócoli - es rica en beta caroteno, un precursor de la vitamina A, que es bueno para la piel * ajo - es un antibiótico natural y ayudará a aliviar las infecciones bacterianas de la piel * pimiento verde - los nutrientes en pimientos verdes son buenos para la salud hepática y estreñimiento. Sus minerales son buenos para neutralizar los residuos ácidos.
* Rábanos - ayudan a digerir los alimentos. Buena digestión es necesaria evitar el estreñimiento y mantener el hígado y el páncreas strongSprouts - proporcionar un montón de vitaminas y minerales, que ayudan a reducir el cuerpo los ácidos * berros - ayuda a prevenir las deficiencias de vitaminas y minerales en la superficie de la piel. Proporciona vitamina A, B1, B2, C, hierro, manganeso, cobre y calcio.
Mira esta lista de vegetales más, haga una lista de ellos y se dirigen a su tienda favorita, o el mercado de los agricultores. Concentrarse en comer y beber estos productos naturales y verá resultados en su salud y una disminución en los trastornos de la piel.
Programa de acné - hortalizas de paso 8 para comer y beber
