Aunque no existe garantía que tendrá una piel libre de acné, mediante el establecimiento de estos hábitos saludables en su vida, no sólo ayudará a evitar la vergüenza de brotes de acné, pero apoyará a un estilo de vida más saludable, que ha reconocido durante años por los expertos en el campo de la ciencia de complexión como medidas proactivas frente acné.
Beber gran cantidad de agua - beber un mínimo de 48 onzas de agua o un día más a prevenir la deshidratación y ayudar al cuerpo para ahuyentar a toxinas acumuladas que se acumulan en el cuerpo debido a la alimentación, elaboración y conservación de métodos del siglo XXI. Una ingesta consistente de agua durante todo el día mantendrá su piel naturalmente saludable y elástica sin intervención de las glándulas sebáceas para producir aceite demasiado o demasiado poco como tu piel naturalmente necesita.
Disfrutar de 4 a 5 porciones de frutas y vegetales al día- Estos alimentos proporcionan un equilibrio de aminoácidos naturales. Un equilibrio de aminoácidos saludable proporciona la plataforma para la proteína de construcción y estabilización de las reacciones químicas de órganos que incluye brotes de acné.
Manténgase lejos de Limpiadores faciales duras- No hay ninguna razón para fregar o tira la piel en un intento por mantener un cutis libre de acné, si ya tiene uno. Los limpiadores más severas literalmente sacar aceites naturales causando el sebo a trabajar más para compensar la piel ahora demasiado seca; crear una invitación abierta para un brote de acné. Buscar faciales jabones amistosos especialmente los que contienen té verde o miel. Limpieza suave es clave.
Para las mujeres, elija su maquillaje cuidadosamente- Algunos tipos de maquillaje sacarán la humedad de la piel como una esponja que una vez más causa una reacción de tipo reflejas en las glándulas productoras de aceite, que puede causarles lanzar demasiado sebo (aceites naturales) para compensar a los más secos de afección de la piel. Otra sugerencia - no tratar de ahorrar dinero con cremas hidratantes. Cremas hidratantes de buena calidad como aceite de Olay realmente apoyará una piel libre de acné.
Ver cómo reacciona tu cara a los tipos de comida que come- Aquí es donde la genética juega un papel en una propensión hacia el acné. Los alimentos acné produciendo más comunes son causados por leve alergia a la leche de vaca y otros productos lácteos, granos, gluten y chocolate. Mantener una distancia objetiva de alimentos sospechosos y eliminar en función de su reacción de pieles.
Cambiar con frecuencia la ropa de cama - si usted es propenso a sudar mucho por la noche, cambiar las hojas de una vez cada dos días (o más) para evitar exponer a potencial crecimiento bacteriano de la humedad dejaron en la funda y hojas.
Una piel libre de acné puede ser tan simple como el desarrollo de estos hábitos de prevención proactivos 6, especialmente si otros miembros de la familia han manifestado problemas con acné a través de la pubescencia y más allá. Beat acné a su ponche feo con estos consejos proactiva libre de acné.
Si usted encuentra luchando con brotes de acné, aunque funcionarán lociones y cremas de actualidad, el enfoque integral para el tratamiento del acné es entender que el acné es sólo un síntoma de algo que está fuera de equilibrio o demasiado en su cuerpo. Al tratar este desequilibrio puede eliminar acné una vez por todas. Para más información sobre este tratamiento acné dentro-afuera - visite http://skintreatmentforacne.org/
