Muchos enfermos de acné pensar que existe una conexi?n entre las frutas y el acné. Es una cuesti?n compleja, pero como mi experiencia me mostr?, sin duda existe tal conexi?n. Este art?culo va a explicar exactamente c?mo se conectan estos dos elementos y c?mo deber?a consumir los frutos.
?Bien, c?mo deben consumir los frutos durante el d?a? Est? demostrado que la gente hace dos grandes errores cuando trata de hacer dieta y frutas.
El primer error - es la forma en que se consumen los frutos. Muchas personas hacen los frutos parte nutricional esencial de su dieta. es un error, porque los frutos no son la mejor comida nutricional de la energ?a que dan al cuerpo. Saben que si usted come frutas, no se puede obtener una gran cantidad de energ?a - digieren r?pidamente y, a continuaci?n, se han ido. es porque est?n hechos de az?cares simples y la energ?a que se consume muy r?pidamente.
El segundo error es que muchas personas no comen los frutos en el momento adecuado. A menudo los frutos son consumidos después de las comidas principales de carne o papas y arroz. Es un gran error! Esto es lo peor que puede hacer cuando se trata de combinar alimentos mal. Incluso si usted que todos los otros alimentos combinar errores y simplemente no hacerlo, ser? bien! Hay que entender que frutas deben consumirse solo! Se les pueden comer como una comida totalmente independiente.
La mejor forma de consumirlos es comer en la primera comida al d?a. Es la mejor manera, porque es un alimento que es digerido primero y los buenos alimentos que deba ser digeridas modificada. De esa forma su cuerpo permanecer? fuerte y saludable.
Los frutos son realmente valiosos para el acné, pero si desea lo mejor para la piel, puede dejar de comer frutas durante un tiempo o cortar la mayor parte de ellos y comer s?lo frutas con menos az?car en ellos. De este modo su piel obtendr? las vitaminas y los minerales necesarios y al mismo tiempo su cuerpo tendr? menos az?car. Es una situaci?n de ganar ganar!
Como conclusi?n, la conexi?n entre frutas y acné es muy influyente para la piel, pero tiene que aprender a consumir el derecho de frutas, por lo que pueden ayudar en la piel y no molestarlo.
