Tengo 22 a?os especialista, que estudia econom?a en una Universidad de marketing. Es mi pasi?n, y por qué trabajo en un...
Probablemente preguntan cada vez cuando tienes un grano, c?mo detener obtener granos. La cosa es que, incluso si encuentra una manera de deshacerse de él, no hay ninguna garant?a de que no aparecer? al d?a siguiente.
Que por eso le estoy dando los mejores cinco consejos sobre c?mo dejar de obtener granos - uso est? dando la oportunidad a sentirse mejor y finalmente vencer el acné.
En primer lugar, se debe lavar la cara con regularidad. Hacerlo por lo menos dos veces al d?a - ma?ana y noche. Frote la cara con una toalla limpia, muy cuidado para que puedan prevenir algunas bacterias que causan el acné. Utilizar algunos limpiador natural basada en el petr?leo, mantendr? la interrupci?n de la piel lejos!Mantener las manos fuera de su cara. L?vese las manos tanto como sea posible. Al menos 6 - 7 veces al d?a. Ser? mejor si utiliza algunos Limpiador para lavarse las manos. Si usted es una mujer - mantener el cabello de su cara. También mantener limpio su cabello - lavarlo antes que lavarse la cara. Si se puede, intentar lavar sus casos de almohada cada d?a. Si no puede, 3 - 4 veces en la semana est? bien.Mantienen sus células de piel antiguos m?viles - para que pueda mantener sus poros abiertos. Puede hacerlo mediante el uso de piel de ?cido leve una o dos veces por semana. Después de eso, basados en el uso luz natural petr?leo crema hidratante de d?a.Beber mucha agua. Intente beber por lo menos 8-9 vasos de agua al d?a. No bebo simult?neamente - hacerlo en forma natural. También se debe reducir la ingesta diaria de café - beber no m?s de dos cafés al d?a. Ser? mejor si usted bebe té verde. También la leche de bajo contenido de grasa es buena para este caso. Recuerde, gran cantidad de agua y en algunos casos leche y de té verde - no necesita otras bebidas.La ?ltima punta - y en mi opini?n lo m?s importante: seguir una dieta de alimentos bajos en grasa. Elija frutas y verduras, pero aquellos que tiene menos az?car. También comer carnes magras y nueces. Elija sabiamente c?mo combinar su comida - no comer pan con carne o frutas con otra cosa. Si usted come frutas, comer aparte de los otros alimentos.Estas son los m?s ?tiles consejos sobre c?mo dejar de obtener granos. ?Quieren mi opini?n, basado en mi propia experiencia? Centrarse en el ?ltimo de ellos, porque el otro son mucho m?s f?ciles de hacer y no tanto a centrarse en. Pero aprender qué comer es muy importante si desea dejar de obtener granos permanentemente!
