Nunca olvidaré el día que un amigo mencionó el uso de un ayuno para mí como un medio de deshacerse de mi acné.
Le debo ese tipo por darme mi vida back-literalmente.
Ahora, tal como él me ayudó a unos pocos años atrás, amigos, permítanme presentarles a lo que ha sido acuñado por Philippus Paracelso como "el mayor recurso, el médico dentro de". Se trata de un rápido y para el acné, funciona.
¿Qué es un rápido?
Simplemente, un ayuno es simplemente la abstinencia de alimentos sólidos durante un período considerable de tiempo en el objetivo de dar un descanso a los órganos digestivos. No a errónea de inanición, esta práctica enormemente beneficia a nuestra salud en general y es, de lejos, una cura mayor de nuestros males-tanto física y mental-que todas las drogas de la fraternidad médica combinada.
Hay muchos tipos de ayunos y para el tratamiento del acné (y me atrevo a decir cualquier problema de salud-al menos en su etapa temprana y un-fatal), son todos muy eficaces.
Incluyen: 1. el agua completado rápido: esto, es cierto que debería llevarse a cabo con extrema precaución o en un sanatorio especializado si lleva a cabo más de 3 días.
2. El jugo rápida: esto es mucho más fácil para la población general y puede ser experimentado mientras le apetece.
3. La fruta rápido: Esto, bueno, es realmente no un ayuno por se…but cuando uno vive exclusivamente en frutas ESTACIONALES orgánicos para días en comidas de mono de end…meaning (2 en la mayoría) de sólo un tipo de fruta decir manzanas en otoño, melones en verano para una semana más, estarán obligados a ver los beneficios.
Cómo a ser rápido radical en la naturaleza, ayuno debe realizarse con cuidado, sin embargo, desde mi experiencia con él, aquí hay algunos consejos para que ojalá puedas empezar.
1. Prepárese para una rápida por estrechan gradualmente de ácido-formando también conocido como "basura alimentos y comenzar a consumir crudos y cocidos de frutas y verduras a iniciar un proceso de limpieza más leve como estos elementos son las mejores escobas intestinales para los dos puntos.
2. Vez, 3 horas después de la cena y decir una hora más o menos antes de retirarse a dormir, beber un laxante de té de hierbas, tales como "Suave mover té de hierbas" durante esta fase preparatoria.
3. Beber 1-2 cuartos de galón de sabor de limonada en las mañanas para equilibrar las reacciones químicas en el cuerpo y restaurarlo a un Estado alcalino.
4. Ser mentalmente preparado para la tarea por delante del ayuno.
5. Tomar las cosas un poco más fáciles al ayuno o a una dieta de mono de fruta.
6. Evite utilizar microondas a toda costa-no se puede entrar en detalles como que es otro sujeto, sin embargo, confía en mí. Que desea excluir el uso de este dispositivo de conveniencia llamados no sólo mientras put ayuna permanentemente.
7. Estrechar fuera un agua rápida utilizando el segundo tipo (jugo de ayuno) durante unos días y luego gradualmente se va a la tercera (mono-fruta ayuno), a continuación, después usted podría (como hacen la mayoría del tiempo) simplemente atenernos a toneladas de frutas como el núcleo de su dieta o incluir raíces debidamente cocinados, al vapor o verduras crudas.
Hagan lo que hagan, simplemente no vuelva a comer el viejo material no deseado. Para explicar por qué, en pocas palabras, aquí están dos citas: "Ustedes son lo que come" y "Dejar que sus alimentos a ser su medicine…"
Otros consejos para aumentar estas sugerencias dietéticas son, por supuesto, una higiene adecuada que incluye asegurándose de que cambiamos nuestra almohada-casos diariamente, uso sólo una toalla (o toallas de papel) para nuestras caras, clara de medicamentos de acné severo (utilizar sólo agua fría corriente y masaje facial) y dedos sucios de mantenimiento de la faz de la dirección.
Realmente creo que opciones 2 y 3 de especialmente como formas para el tratamiento del acné (en lo que respecta a los tipos de un ayuno) son bastante fáciles para cualquiera y todo el mundo a hacer. Así que ¿por qué no darle un tiro? Con confianza puedo decir ayuno, de la misma como lo hizo para mí-puede y va a trabajar maravillas de su piel y la salud en general.
Aquí es una piel más clara naturalmente.
Ayuno para Acne…HMM
