Cualquier persona que sufre de acné conoce la importancia de encontrar la ayuda necesaria para el acné. Acné afecta a aproximadamente el 85% de los adolescentes y adultos. Barros pueden afectar su autoconfianza, causar vergüenza y hacerle sentir que incluso no desea salir de la cama y ante el mundo. Aunque el acné puede variar en gravedad, todos los diversos tipos de acné de causan alg?n tipo de problemas para sus pacientes. Si usted est? tratando con whiteheads, puntos negros, granos o quistes, ayuda para el acné est? en camino.
Cuando el tratamiento del acné all? es cuatro objetivos principales. En primer lugar, para eliminar la inflamaci?n de la piel, segundo, para reducir la producci?n excesiva de sebo (petr?leo), en tercer lugar, para evitar futuros brotes ocurren y por ?ltimo para disminuir la cantidad de bacterias en la piel. Aqu? hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a su causa:
Opciones de dieta para combatir el acné
Mantener una buena nutrici?n y tomar decisiones dietéticos en consonancia con los alimentos mantendr? una piel sana es la primera l?nea de defensa contra el acné. Alimentos ricos en vitaminas A, C y E, son los mejores amigos de su piel. Beta caroteno (vitamina A) puede ayudar a reducir la producci?n de aceite (sebo) que se produce en la piel. Vitamina B6 ayuda a balancear las hormonas de su cuerpo, que a su vez pueden ayudar a reducir los brotes de acné. Cinc también ayuda a mantener los niveles de la hormona equilibrada, junto a acelerar el proceso de curaci?n. Adem?s, el agua es definitivamente un mosto. No s?lo mantiene su cuerpo hidratado correctamente, pero también ayudar? a mantener la piel regordeta y color a toxinas, todo lo cual le ayudar? a lograr y mantener la piel saludable. Junto con comer una dieta equilibrada, procure evitar mantener su consumo de az?car al m?nimo.
Opciones de tratamiento del acné
Los siguientes ingredientes pueden proporcionar ayuda para el acné y se encuentran en muchos productos de tratamiento de acné de venta libre.
Per?xido de benzoilo viene en diversas formas y puntos fuertes. En la medida que le gustar?a ir para el gusto y tratar de golpear acné fuera toda la noche, iniciar en el extremo inferior, como per?xido de benzoilo puede ser irritante para algunos, especialmente si tiene la piel sensible. En el lado positivo, este ingrediente ha autorizado un enfrentan acneica muchos de aquellos que han tenido de leve a moderada acné. Puede encontrar este ingrediente en ungüentos, cremas, geles y jabones. Sin embargo, aseg?rese de seleccionar una base de agua en lugar de un producto a base de petr?leo, como algo grasa es el ?ltimo pieles lo necesita. S?lo servir? para agravar el problema.
El ?cido salic?lico es uno de Mis Favoritos ingredientes. Es un gran exfoliante, junto con la compensaci?n a poros bloqueados y la disminuci?n de aceite excesivo. También funciona mejor en leve a moderada acné. ?cido salic?lico también viene en varios puntos fuertes y formas. La misma cautela sale para este producto. Iniciar con el porcentaje m?s bajo y su manera de trabajar. Podr?a ser necesario iniciar inicialmente con el producto cada d?a durante una semana o dos para permitir que su piel acostumbrarse a él.
Tretino?na, que es una forma de vitamina A, es una opci?n de tratamiento maravilloso que funciona bien para el acné moderado a grave. Este ingrediente har? que la piel m?s sensible al sol; por lo tanto, es obligatorio que protector solar siempre se utiliza al salir a la calle. Esto es v?lido para d?as nublados y lluvias. Adem?s, como se trata de un ingrediente muy fuerte, la piel inicialmente puede experimentar algo de irritaci?n. Por lo tanto, a fin de determinar si usted es un candidato para este producto, iniciar mediante cada d?a para ver si su piel responde de manera positiva o si reacciona en forma negativa.
Modificaci?n de la conducta
Intente no al pop un zit. Mantenga los dedos de exprimir sus granos, ya que esto puede propagar la infecci?n a otras ubicaciones y provocar acné m?s a la forma. Adem?s, exprimiendo Barros, si se hace de forma incorrecta, puede dejar con un recordatorio constante, una cicatriz permanente. Por lo tanto, es mejor evitar tocar su cara de cualquier manera, as? que no se s?lo se elimina la posibilidad de transmisi?n de gérmenes y suciedad en la cara, pero también eliminar? la tentaci?n de reventar los granos.
